Ano ang kakanyahan ng diyeta na mababa ang karbohidrat para sa pagbaba ng timbang, gaano ito kabisa at kung kanino ito angkop para sa: ang mga kalamangan at kahinaan nito, pinahihintulutan at ipinagbabawal na pagkain, sample na menu.
Ang kahalagahan ng regular na pagsasanay sa fitness. Mga pagsasanay sa umaga para sa pang-araw-araw na pagsasanay. Mga opsyon para sa karagdagang pisikal na aktibidad.
Mga pangunahing prinsipyo at 5 yugto ng paglikha ng tamang diyeta para sa pagbaba ng timbang. Isang listahan ng mga pagkain na inirerekomenda para sa isang simpleng malusog na diyeta at dapat na iwasan. Mga resulta ng pagbaba ng timbang na may wastong nutrisyon. Payo mula sa isang nutrisyunista. Lingguhang menu at mga recipe ng pandiyeta.
